O que eu posso fazer para aliviar os sintomas da menstruação sem ceder aos remédios?
• Ter consciência do próprio corpo e de seus ciclos. Conhecer o seu corpo e os seus ciclos ajuda a compreender a menstruação e torná-la parte da realidade do feminino.
• Ter consciência do próprio útero. Diversos métodos permitem uma melhor consciência corporal, e algumas atividades, como a Dança do Ventre, são especificamente voltadas para a conscientização desta parte do corpo feminino.
• Manter-se aquecida. O calor diminui a sensação de dor. Bolsas de àgua quente são bem-vindas.
• Banhos quentes e massagens.
• Masturbação. A masturbação permite uma liberação do sangue acumulado na região pélvica, oferecendo alívio para a dor. Também produz Ocitocina, que é o hormônio que permite as contrações do útero, facilitando assim seu esvaziamento.
Fonte: adeledoua.blogspot.com
Nota e Comentário: A Massagem Tântrica alivia tantos os sintomas da TPM, quanto contribui para regullarizar o ciclo menstrual (uma das grandes reclamaçãoes da mulherada. Se voce que é mulher não está grávida e nem entrou na menopausa ainda, ter atraso na menstruação é anormal. A Massagem Tântrica funciona como um “repositor hormonal” em casos de atrasos e adiantamentos da mensrtuação. Junto com uma alimentação mais saudável que pode ser indicada pela Terapeuta Tântrica, sua vida com toda certeza só vai melhorar. A Massagem Tântrica também auxilia nesta consciência do próprio corpo e da energia feminina que vibra em ti. Experimente uma sessão! Se precisar, pode me procurar. (Chandra Veeresha)
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